La Natación, el deporte más completo en niños de edad escolar

Además del gran número de músculos que intervienen en su práctica, el medio acuático es ideal para mantener sano el sistema cardiovascular, prácticamente a cualquier edad.

En niños, además, regula el colesterol y previene la obesidad. A pesar de todo, actualmente sólo la practica el 8% de los infantes.

Los médicos ya han explicado en infinidad de ocasiones los beneficios que tiene hacer ejercicio para los más pequeños.  No obstante, siempre hay algunos deportes que son más completos que otros. 

Fases de aprendizaje

Las tres fases fundamentales por las que atraviesa todo niño para aprender a nadar son las siguientes:

• Supervivencia. Aquí se enseña a los niños a familiarizarse con el agua, a respirar y, más adelante, a flotar. Cuando la confianza ya está bien afianzada, se enseña la propulsión por el medio acuático.
• Autonomía. Esta fase se trabaja con desplazamientos, saltos y juegos en el agua.
• Técnica. Se empieza a practicar la natación como disciplina deportiva. Se enseñan a los niños los diferentes estilos y modalidades de competición.